In overdose fan kafee komt as jo dit substansje ferbrûke, oer it rekommandearre rinte, dat yn trochsneed is fan 200 oant 300 mg per dei. Fansels moatte jo oanpassings foar gewicht, leeftyd en sûnens yn elke gefal dwaan. Dêrom is it net maklik om elk dei in akseptabel dosis fan kofje te berekkenjen.
Symptomen fan in overdose fan kofje
Der binne ferskate alarmele "klokken" dy't oanjaan dat jo net goed binne. Meastal betelje minsken net omtinken oan har, beskôgje net wat serieus. Mar as alle tekens oanwêzich binne yn it kompleks, dan is it leare om de manier fan libjen en hâlden te hâlden op 'e nutrition.
Dus, in overdose fan kofje feroaret in persoan:
- dizziness;
- diarrhea;
- fergriemje;
- insomnia;
- headache;
- teken fan 'e koartsjen: tremblier, ûnfermogen te waarm, swakke;
- rissigens en eksitabiliteit.
Der is in twadde poadium fan kofjeberdosis, as de gefolgen noch slimmer komme:
- Schwierigens mei atme - in persoan liket dat hy gjin folsleine boarstens net oanmeitsje kin;
- ôfbrekke;
- hertrhythmyske stjerpunten;
- ferkrêften en ûnkontrolearre musekontraksjes.
Wat te dwaan as in overdose fan kofje?
Wy biede ferskate opsjes
- Nim aktive karbon .
- Nim in lexivant. Yn 'e serieuze gefallen - om in lape fan' e mage te meitsjen.
- As der gjin mooglikheid is om in dokter te rieplachtsjen - drinke 10 môgen fan waarme wetter en ferwiderje.
- Dêrneist moatte jo op elk gefal tagong krije ta frisse lucht, lizze mei jo eagen sletten, en op termyn útsette kafee fan 'e periodyk minstens in wike. Doctoren oanrikkemandearje har oan 'e heule tonne, omdat se yn tee, foaral grien, ek in hege genôch kafee-ynhâld.