Salade mei bannen en woartels - in poerbêste skip, dy't gjin folle tiid, krêft en ferskate yngrediïnten nedich hat. De salade siket ryk genôch, vitamine en lekker. Lit my net leauwe? Lit it iten koetsje!
Salade mei leuk, karotten en beanen
Yngrediades:
- beans - 1 item;
- karotten - 1 stik;
- bulb - 1 stuk;
- oaljefant;
- sâlt.
Preparatie
Beanen wurde seldsume en op 8 oere yn kâld wetter fersoarge. De bulb is skele út 'e holle en skoddet mei dûnkere. Karotten wurde gien, wosken en rôve op in grutte rôt. No yn in brúnpanne gie in lyts fiedingsoal, ferspriede de sûch mei karotten en passe it griente, rûzje, oant kocht. De swolde bannen wurde wer gewoane, gekocht, oerdroegen oan in frettenpanne en friezen foar in pear minuten. No bliuwt it allinich om de salade yn in bakje te setten, it mei oalje te setten en it oan it tafel te tsjinjen.
Salade mei karotten, bannen en kroutons
Yngrediades:
- roerige bannen - 2 canen;
- wyntrochbrún - 50 g;
- Koreaanse moeras - 200 g;
- kaas - 200 g;
- mayonaise;
- greens - as winsklik.
Preparatie
Dus, om in salade te meitsjen mei bannen en koreaanske woartels, meitsje alle yngrediïten foar it earst. Koe trije op in grutte rôt, mei konservearre beanen fusearje alle flüssigens en leine de beanen yn in saladesfeil. Wy sette Koreyske woartels, tsiis, reitsje, dekorje de salade mei kroutons en frisse skaadkrûden. Wy folje it skûtel mei mayonaise en tsjinnet fuortendaliks op 'e tafel sadat de crackers gjin tiid hawwe om it smaak fan' e slaad te ferwikseljen en te feroverjen.
Salade mei bannen, paddestoelen en woartels
Yngrediades:
- Karotten yn 'e Korea - 200 g;
- bûnte bannen - 1 kin;
- Champignons - 200 g;
- bulb - 1 stuk;
- oaljefant;
- mayonaise.
Preparatie
Mushrooms wurde ferwurke, wosken en skodde skieden. Ineboarnen wurde gien, snie yn kobes en spiisde yn in lean oalje nei in dúdlike steat. Dêrnei adde de poddels oan en passe it griente foar 10 minuten, it te preepjen en te pustearjen se te smaakjen. Set de beanen yn in kolander en ljochtsje de marinade ôf. Lit it wetter folslein draaie, dan mingje
Salat mei hûn, bannen en moeras
Yngrediades:
- carrots Korean - 200 g;
- bûnte bannen - 200 g;
- mayonaise;
- walnuts;
- gekke huid filet - 1 pc.
Preparatie
Koe geef filet yn 'e kubjes snuurt en yn in saladesfeart set. Hjirmei adde wy karotten, konsonearre beans, wy folje it skûtel mei mayonaise en dekorje mei walnuts.