Hast allegear fan ús witte dat it nuttige en skealike iten is, splitje wy alle produkten yn minne en goede, en dat is eins sa, om't se net allegear nuttich binne foar it minsklik lichem, en der binne in protte sa't dat skealik is en soms nuodlik. Litte wy sjogge op skealike en brûkte produkten om fan it iten net allinich morele tefredenheid te krijen, mar ek goed.
De meast skealike iten
Tink derom dat alle besteande produkten dy't skealik binne foar it minsklik lichem binne tige swier, jo kinne sels sizze dat it ûnmooglik is, mar it wurd noch altyd leare fan 'e measte skealike produkten fan dizze rige.
- Sosken: ketchup, mayonaise, salades pleatsingen mei in protte ûngewoane fetten en in protte kalorien.
- Eten út McDonald's, dy't as skealik erkend is, mar fan inkelde reden ferlies gjin populaasje. Yn sok fiedsel is it dreech om wat nuttich te finen, om't it is út produkten fan fertroude kwaliteit en oarsprong.
- Chocolate bars: alle soarten fan "snickers", "mars", "nuten" allinich lekker en brûkber binne op 'e eerste eagen, se binne daliks skealik, om't se net allinich heech kalorieke sûkelarje befetsje, mar ek fiedsels dy't fol binne fan karzinogenes.
- Lemonade en oare sûchlike grippe dranken. As jo gjin sûnensproblemen hawwe wolle, wegerje har te brûken, om't se net gewoan skealik binne, mar ek gefaarlik.
De meast brûkte iten
- Fruchten en griente . Want nimmen sil in ûntdek wêze dat griente en fruchten geweldige foardielen foar it lichem bringe, sa't se in lekker en sûne iten binne, saturaat mei vitaminen en in gruttere oare nuttige substansjes.
- Wetter - Agrarwetter Nuttige eigenskippen hawwe en grientele oaljes, om't se in antioxidative effekt ha, wêrtroch't it wurk fan it kardiovaskulêre systeem en digestive organen stabilisearre is.
- Nuts . Nuttich foar it minsklik lichem binne nûsten, dy't ryk binne yn vitaminen en mikroeleminten dy't nedich binne foar normaal libben.
- Soar-molke produkten . Dizze groep fan produkten wurdt beskôge as brûkber fanwege de ynhâld fan baktearjen, vitaminen en mikroeleminten dy't nedich binne foar ús organisme, dy't wichtich binne foar in persoan.