Figuren foar gewichtsverlies

Sinnewearje, yn folksmiddel, in frucht as figs wurdt brûkt om it gewicht te ferliezen mei itselde sukses as foar gewichtsgewicht. It hinget allinich ôf hoe't jo dizze prachtige produkt tapasse.

Hoefolle kalorien binne yn 'e figen?

Droege fyzjes ​​hawwe in hege kalorie-ynhâld, ynteressant as frisse. It is lykwols swier om yn ús breedte frisse te finen, en in folle better betelbere ferzje, dy't 214 kilo's per 100 gram befettet. Doch gjin panik: dizze delikatesse is sa lekkerich dat it ûnwislik is dat jo it fiele kinne it ite iten.


Hoe brûkber is droeche figen?

Besykje de nuttige eigenskippen fan de slimmereigenskippen fan figen - se sille net sa lyts wêze! It wichtichste is om te begripen dat alle krêften fan dizze frucht allinich in oanfolling ta jo gewichtsverlies-programma wurde wurde - tale op it resultaat, it oanbelangjen fan dizze frucht nei it gewoane jild, it is better net it wurdich. En no oer de eigenskippen sels:

  1. Dizze prachtige frucht is ien fan 'e lieders yn' e ynhâld fan potassium, dy't net allinich bydrage oan it goede operaasje fan 'e muszels, ynklusyf de hertmûs, mar ek fermindere floeistof út it lichem. Troch dit eigendom kinne jo gewoanlik gewicht ferlieze, om't de flüssigens net bliuwt yn 't gewear.
  2. De struktuer fan de fig is Vitamin B6, dy't ferantwurdlik is foar de produksje fan serotonine (it hjit it hormoan fan freugde). Dêrom wurde gebrûk fan figen yn 'e gewicht fan' e wissens in drippe stimming foarkomme.
  3. Fig is de iennige plant dy't omega-6 en omega-3 is. Dit binne deselde fatty acid, dêr't fisk oalje sa folle wurdearre wurdt. Se binne nedich foar de sûnens fan it nervous systeem en hert - dat sil ek helpe om in stabile stimming ûnder it gewichtsverlies te hâlden.
  4. Fjilden makken tige gau in gefoel fan sêding, sadat jo net overeat kinne. En de spesjale stoffen yn dizze frucht fergrutsje it gefoel fan honger foar in lange tiid.
  5. Kears dy't yn 'e figen ferbergje stimulearje it wurk fan it gastrointestinale traktaat, sadat dizze frucht noch better gewicht helpt.

Eigenskippen fan droege figen kinne har folslein ferfange mei frisse fiemnen foar slimming, en krekt as in leuke soap.

Figuren: skea

Spitigernôch is dit produkt fersmiten yn minsken mei de folgjende syktes:

Fansels moatte dizze minsken net ite en kompetearje of stjûre fan figen, lykas allegear gerjochten mei syn partisipaasje.

Figuren foar gewichtsverlies: metoaden

Ferwachtsje net dat it tafoegje fan in fige oan jo reguliere iten sil wat feroarje. It gewicht fan gewicht is altyd in wjerstân fan oerwinning, sûten en fetige fiedingen, lykas fastfodding. Allinich yn dit gefal jouwe helpferliening in effekt:

  1. De maklikste manier om gewicht te ferliezen op in dieet mei feigen is it te ferfangen mei iten. Sa kinne jo ite as jo wolle. As jo ​​in droege ferzje brûke, set it yn kâld wetter 30 minuten foar in miel foar ferwezen.
  2. Metoade foar sûker tosken - ferfollje alle smaak en cakes mei figen. It moat apart wurde fan alles, yn in oere en in heale nei it iten.
  3. Alternatyf kinne jo fyzjes ​​yn ferskate keuken opnimme. Konsiderje hoe't jo koekje Feigen om har moarst te ferfangen en fatsoenje folle langer dan gewoanlik:
  4. Salade mei figen en prune. Ferjit de fynkelige figels, prune en nuts yn in 1: 1: 1 ratio. Sâlt de salade mei sieraad.
  5. Salade mei figen en mozzarella. Op lykweardige parten smel de figen, mozzarella en ham. Season with olive oil and lemon juice.

Mikken fan figen mei ferskillende produkten, wurde jo noflik ferrast troch in ferskaat fan smaak, dat betsjut dat jo breukkomsten nijsgjirrich wêze en ôfwikselje. It wichtichste ding is, nei sokke moarnsiten kinne jo gewoan wachtsje foar iten en wurde net overeat.