Faaks is it dreech om in persoan te finen dy't ûnpersoanlik bliuwe sil foar de smaak fan in sûpe ripe plum. In wierlik ripe plum, ûnôfhinklik fan 'e fariaasje, hat in mild tantalisearre aroma en in rikke sûpe smaak mei in lege sêne, dy't dizze frucht in pikkelje jout. Plums binne mienskiplik en tige populêr yn in protte lannen fan 'e wrâld. Plums wurde yn it earstoan ferskaat yn foarm, kleur, grutte en smaak. En troch de seleksje hjoed de dei sels de meast heulende gourmet kin in ferskaat fan plums fine dy't folslein alle winsken foldocht.
Plum is weardefolle net allinich foar har smaakkwaliteiten. De fruchten steane nuttige substanzen. En ôfhinklik fan hoefolle en hoe't jo de plum brûke, kin it benefise of skealik wêze.
It gebrûk fan plum mei gewichts te ferliezen
It is gjin geheime dat de effektyf effekt yn 'e striid tsjin gewicht fan gewicht is net in dieet, mar in sûne libbensstyl en in lykwichtige diat. In protte dokters en nutrissisten advisearje om plum yn te nimmen yn 'e deistige diät. Dit is net ferrassend, om't de plum in protte nuttige substanzen befettet. Hjir binne guon fan harren:
- Fiber. Normearret it wurk fan 'e darmynsten.
- Potassium. Toant ekstream fluid.
- Vitaminen. Stomme ymmuniteit.
- Makro en spoar eleminten. Gesonde huid, nagels, haar.
- Pectins. Meitsje it fuortsterkjen fan toxinen út it lichem.
Sa is it foardiel fan plum mei gewichtsverlies sichtber: jo sille net allinich ekstra kilogramen en sintimeter ferlieze, mar ek in sûne bloeiende uterlik krije en in poerbese sûnens.
Sosjale foardielen fan Plum
Sels de tiid fan plumbenutzing kin it resultaat beynfloedzje. Bygelyks as jo in pear fruchten foar it iten hawwe, sil jo appetit ferbetterje. Dizze opsje is net wierskynlik oan te passen oan dyjingen dy't gewichts te ferliezen wolle. It is better om dessert te iten fan frisse pleatsen. Yn dat gefal ferbetteret de fersmoarging, troch it yntakjen fan fruktose en vitaminen, is der in krêft fan krêft en goede stimming.
Drinking 3-6 sips in dei stimulearret de dieren. As jo it lichem skjinje wolle, fergrutsje de deistige dose fan plums.
Dus, jo moatte oantinken oan, dat alles goed is yn in ridlik en op tiidstik goed. En yn dat gefal kinne jo skealje foardielen en krije fan 'e plum allinich sûnensfoarsten.
Diëtte op pleatsen
Ien fan 'e súksesfolle diëtoptopsoarten foar gewichtsverlies op plums kin as folgjende beskôge wurde:
- Brochje : oatmeal , heal appel of peach, in glês plom sap.
- Moarnsiten : houtbrún mei krûtels, frisse sâltefolle salades mei olivol, griene thee, 5-6 plums.
- Dinner : Low-calorie yoghurt, 7-10 plums.
Yn 'e dei moatte jo minstens twa liter fluid drinke.
It moat ek oanjûn wurde dat plums opnommen binne net allinich yn it fied foar gewichtsverlies. Plums foar hypersjoneel minsken, minsken mei nierkrêften fan it kardiovaskulêre systeem binne net minder brûkber.
Plums en vitaminen
Yn 'e rypjenperioade sammelt de plum in protte vitaminen fan' e groep PP, B2, vitamine A. Plum is ek unyk yn dat de measte vitaminen yn fruchten even bewarre bleaun binne. Dêrom binne plum saksjes en kompatten, jam en jam sa nuttich, en fral gewoan in gefruchtige plum. Dit prachtige frucht jout ús sûnens en poerbêste smaak it hiele jier.
Benefits fan Plum yn 'e swangens
De foardielen fan plum en swierens binne ûnbestriber. It falt perfekt mei swelling, hat in lytse lexativer effekt, helpt by misbrûk. Boppedat befetsje de plums in soad potassium, dy't nedich is foar it opsetten fan it kardiovaskulêr systeem fan 'e takomstige poppe.