Russyske dieet

In pear jier lyn erfûn Russyske diëtisten in spesjale diät dy't jo gewicht te ferliezen en beheine it gebrûk fan sokke oarspronklike Russyske gerjochten lykas okroshka, sauerkraut, vinaigrette en oaren. En it hiele geheim fan 'e Russyske dieet is de ôfwizing fan skealike produkten.

Basic principles of diet

De Russyske fieding fertelt foar de útsluting fan ienfâldige kohrhydraten, fetten en sûker út it fied. Se moatte ferfongen wurde mei sûpen (borsch, soup), salades en lege fet kocht fleis. Yn 'e tiid fan it dieet moatte jo de sête, mûle en heale kaloriefûgels ferlitte. It gebrûk fan sâltsjen en siedingen is ek tige ûnerwikend. De ronde fan it Russyske fiedsel kin rûn fan trije wiken oant twa moannen.

Selektear wol ik sizze hoe't de Russyske stjerren gewicht ferlieze, om't elkenien de diaken fan sokke Russyske stjerren as Larissa Dolina, Irina Allegrova en Lolita Milyavskaya ken. Al dy dyes binne de meast foarkommende autoriteit fan nutritionsystemen dy't dizze stjerren holpen hawwe de harmonie fan foarmen opnij. It gefal is lykwols faak it gefal dat it dieet dat in Russysk stjer holpen hat gjin ynfloed op it oare gewicht fan 'e gewichts, om't it ûntwikkele waard mei rekkenjen fan de yndividuele karakteren fan in bepaalde persoan.