De deistige ritme fan it libben foar in protte minsken jout gjin gelegenheid om nei de hal te gean, mar der is in opsje om yn 'e foarm te bliuwen - in simulator te keapjen foar de thús. De kar foar in passend model is ôfhinklik fan de materiaalfeardigens, op it gebiet dat in persoan foar it ûntwerp pleatse kin, en ek op it winske resultaat.
Simulators foar de skonken en skonken foar it thús
Om de seleksje fan in passende simulator te fasilitearjen, bepale wy dat jo rjochtsje op de meast populêre opsjes.
- Elliptyske trainer . Ien fan 'e effektive opsjes dy't helpt om goede resultaten te berikken. Ekstra bonus is ek de spieren fan 'e hannen, werom en oare parten fan it lichem. Om it earste resultaat te besjen is it mooglik nei in paar wiken fan reguliere oplieding. Om sa'n simulator te bemachtigjen moatte jo in grut gebiet hawwe.
- Treadmill . Dit is ien fan 'e populêre simulators foar de buttocks en hippen, dy't jo thús brûke kinne. It foardielen fan 'e thúspoarte is dat it mooglik is op elts momint ôf te rinnen, sûnder waar en de tiid. Dêrneist kinne jo de ynstellings feroarje, ferstjoere of it komplisearjen fan de taak. De neidielen binne it feit dat it ûntwerp in soad romte opnapt.
- Wetter - Agrarwetter As jo op 'e dyk net pedaal kinne jo jouwe foarkar oan dit simulator. Nettsjinsteande it feit dat de belangrykste belesting rjochte is op 'e hippen en de boaiem, mei regelmjittige training kinne jo de betingst fan' e parse en werom ferbetterje. In protte modellen hawwe de mooglikheid om de lading oan te passen, wêrtroch it mooglik is om de effektiviteit fan trening te ferbetterjen. Ut de ferklearring fan 'e foet op' e pedaal hinget it hokker diel fan 'e foet mear spanning kriget. Bygelyks as jo de pedaal drukke mei it middelste diel fan 'e foet, sil de kalfmuzikaal in gruttere trening wurde. Wannear
de klam wurdt útfierd troch de fingers, dan sil de skine wurke wurde. - Stepper . Ien fan 'e meast kompakt hûs-eksploitaasje-apparatuer foar de skonken en skonken. Nettsjinsteande harren lytse grutte, helpt regelmjittige trening om goede resultaten te berikken. Oefeningen op 'e stapper folgje op' e trep, dy't in signifikante laden leart op 'e muskingen fan' e skonken en skonken. Dêrnjonken sil training op dizze simulator helpe te ûntwikkeljen fan koördinaasje fan bewegingen, en rjochte pleats. Om de winske resultaten te ferwêzentlikjen, moatte jo elke dei foar minder as 20 minuten duorje.
- Fitness simulator . Dit simulator foar it hûs is geskikt net allinich foar de bellen, mar ek foar de parse en oare muszels. In man kloppet oan 'e hannen fan' e simulator, stiet op 'e pedaal en sprekt syn skonken oan' e kant. It is oan te rieden om tydlik in healoere te oefenjen.