Ûnder al it ferskaat fan diëtarige fiedingsystemen binne der dingen dy't rjochte binne net allinich om te fetsjen fan obesity, mar ek foar it ferbetterjen fan it lichem. Slag-frije dieet is in linich foarbyld. Wat binne de begjinsels fan sa'n "nuttige" dieet en wat it oanbelanget is in saak fan gjin lyts belang.
Diät út toxinen en toxinen
Skaaimerken slagget it lichem:
- dizziness;
- disorder fan 'e organen en GIT-systeem;
- apathetyske steat;
- fage fatigue;
- irritabiliteit;
- sliepstjerre;
- fersmoarging fan 'e hûd;
- brette hier en nagels;
- fergrutsje fan chronike sykten en allergyen;
- ûntwikkeling fan de mûnlinge kavity (karies, parodontale sykte, stomatitis);
- in gefoel fan swierheid yn 'e mage en dieren;
- Untbrekking fan it funksjonearjen fan it nervous en kardiovaskulêre systeem.
Diät om it lichem fan toskine te reinigjen helpt om de sûnens te ferbetterjen, it funksjonearjen fan hynderaktiviteiten en it ferbetterjen fan de prestaasjes fan in persoan. Dêrnjonken sil it lichem fan 'e lichems skerpe radikalen, accumulearre slag en oerflak fluid te fuortsmite. En troch dizze reiniging sil de komplekse ferbetterje, de betingst fan 'e hier, nagels en ek de tekens fan cellulite ferleegje.
Slag-frije diat - wat kinne jo ite?
Any dietary food system involves the inclusion of a specific set of products in the menu. Slagfrije diät is gjin útsûndering. Ideal foar dizze doelen is it better om gebrûk fan biologyske produkten dy't direkt yn jo gebiet groeid wurde, om't se de meast gaadlik binne foar jo lichem. It iten kin goed oanbean wurde, en it proses fan reiniging sil snel en kwalitatyf passe.
Wat jo kinne ite mei in slachfriede jild:
- komkommens, sûkinymi, radysyk en oare wetterige griente;
- dill, parsley, basil, griene ûnnes, lektoaljes;
- cerealen, kocht op it wetter;
- Fettige kefir, fermentearre bakte molke, sûkelade melk, hûske tsiis;
- Fisken en fleisprodukten (dampen of gekke koppen, roastebeif, steaks, ensfh.);
- seizele fruchten en beesten;
- otrubnoy brea;
- fruitkompoaten en ketels, griene tee sûnder sûker, dekokjes basearre op droege fruchten;
- Noch wetter wurde suvere - at least ien en in heale liter per day.
Slagfrije menu-diat foar kolooskopie
Dizze eksamen wurdt fûn om de kondysje fan 'e grutte darm te bestimmen foar it fekken fan negative faktueren (rissen, gers, ensfh.). Slag-frije dieet foar it ûndersyk wurdt tige faak beneamd, om't dit itensysteem jo de darm reinigt fan akseptearre slaggen en skealike substansjes dy't ynterfiere mei in folslein ûndersyk fan it yntern oargel.
Diät foar twa dagen foar de eksamen:
- De earste mealje is 150 gram koar, dampen, 200 ml mineralwetter.
- Lunch - 200 ml soep, taren fan beets, karotten, sûpe poppen en leeks. 200 g gekkeare flokken en in beker fan griene tee.
- Dinner - 250 gram cod (halibut of hake), steam, in pear tsjerklikken en fruitjelly.
- It twadde diner is 200 ml joghurt.
De dei foar de kolonoskopy:
- De earste mealje is 200 gram oatmeal kocht op it wetter, in glês herberlike dekking.
- Lunch - 250 ml gersmûr, in stik droeche otrubnogo brea, 200 ml mineralwetter.
- Dinner - in glês joghurt.
- It twadde diner is in beker fan karkade sûnder sûker.
Slag-frije dieet foar irrigoskopy
Foardat dit soarte ûndersyk yn 'e diabetes wurdt ynsprutsen smidolina pap, hynderfilet, hake, cod, steam , bûter. Dêrnjonken kinne jo it menu ferskaatje mei in ferskaat oan (mar net sterke) bretten, kefir, yoghurt, aaien, gekke riis, kompatten en ljochttee. Diëtto foar it fuortheljen fan toskinen wurdt twa dagen foar de irrigoskopy ynfierd, en yn oanwêzigens fan problemen mei de stok - foar fjouwer dagen. Op 'e jûn fan' e proseduere, mar allinich grindet, moat wat flüssere iten yn it menu wêze.
Slag-frije diät - menu foar de wike
Foar in folsleine suvering fan it lichem fan skealike accumulaasjes is it nedich om tagelyk oan sa'n dietaryn food systeem te hâlden foar minstens 7 dagen. In slagfrije diät, it menu fan dat wurdt fierder beskôge, sil helpe om folle better te fielen, en as jo dizze oanrikkemings ûnferskillich folgje, sil der gjin problemen wêze om it iten te observearjen.
Moandei, woansdei en freed:
- 8-30-9-00 - 200 g wite kokje mei it tafoegjen fan grienteelje, 200 ml pearse dekoasje;
- 13-00-13-30 - 250 ml soep, gekocht op woartels, beets, sipel en kulaflower, 150 g damphok en in glês fruchtjelly;
- 17-30-18-30 - 150 gram fekansje salades mei it tafoegjen fan raffine olie, in glês mineralwetter.
Tiisdei, tongersdei en sneon:
- 8-30-9-00 - in stik fan brân-brún, griente salat, 200 ml pearse dekking;
- 13-00-13-30 - 200 ml fan in swakke brún, 150 g hynder roastbeef, steam, in glês fruchtjelly;
- 17-30-18-30 - in glês jogurt.
Snein:
- 8-30-9-00 - 200 g oatmeal, in beker fan ôfskieding fan droege fruchten;
- 13-00-13-30 - 250 ml mager borsch, steamke hake, in glês fruchtgjelly;
- 17-30-18-30 - in salade fan fruchten.
Hoe kinne jo út 'e slachfrije fatsoart komme?
Om de positive resultaten fan dit krêftsystem te behâlden, moatte jo it korrekt en ekstra soart wêze. It bewarjen fan in fraksumenske miel, elke wike is tagelyk ien inkeld diabetesprodukte. Ferjit net oer it wetterbalâns. Diät út slag stipet net de kombinaasje fan ferskate fiedselgrûnen. Dit betsjut dat it ek unreplik guod is foar ien mealje om iten te iten, dy't beide protten en kohrhydraten befetsje.