Pelmeni is hielendal net in dieetappels. In soad leauwe dat it allinich better kin wurde. En it feit dat it gewicht fan pommerken ferliezen is mooglik, it is tige swier om te leauwen. Hoewol, it bliuwt, der binne sa wûnders.
Under hokker betingsten is it mooglik gewicht te ferliezen mei dumplings?
Pelmeni-diabet is net in ûnsin fan alles. Fansels is dit net de meast sûne iten en as der in kar is, is it better om foarkar te krijen foar griente en protte fiedsels. Mar as jo gjin tiid hawwe om te koken, as jo dit skip mear as alles graach wolle, dan moatte jo it net opjaan. Om lykwols gewicht te fieren op knofen wie effektyf, moatte jo de folgjende regels folgje:
- de totale kalorie-ynhâld fan in deistige jild moat net 1200 kcal wêze;
- der moat op syn minst 4 kear deis, de lêste tiid - net später as 6 oere;
- it part fan ravioli moat net mear as 10 stikken wêze - dit is sawat 200 kcal;
- Net brûke fettige sauzes, bûter, mayonaesje , as in additieare passende leechfettige sauer crème of yoghurt;
- Kocht húshâldlike klammen, gebrûk fan folsleine krystmoar en fegetarysk minne fleis mei it tafoegjen fan griente.
Recipe foar slimknipsen
Yn 'e wykeinen is it wurdich wurdich in skoftke te keapjen en jo sels foar in wike smakelike en leech kalorieknipsen te meitsjen. It produkt kin lang duorje yn 'e frizzer.
Yngrediades:
- ien ei;
- 1 tofolle koarnmor;
- 1 glês wetter;
- chicken breast;
- bulb;
- gekke koel (of oare griente nei smaak);
- spices.
Oanpast nuttige dumplings wurde op deselde manier makke as gewoane minsken.
Diätmenu op dumplings
Jo favorite skip is foar in wike en iten. Moarnsom folget yoghurt of pap, jo kinne kofje en tee sûnder sûker hawwe. Yn 'e middei moatte jo in part fan dumplings koenen en ite mei sûkel, as sop. Jo kinne in salade fan frisse griente tafoegje. Foar itenjen is in part fan ravioli, josearre mei jogurt of sûker, tastien - net mear as twa loftpoppen.