Kefir is net sûnder reden neamd in heul foar âlderdom. Oer oft jo kefir yn 'e nacht drinke kinne, ferneamde minsken. Still II Mechnikov argumentearre dat wy âlde wurde troch problemen mei digestion. De putrefaktyske prosessen dy't ûntsteane yn 'e darm fanwege ûnbedekkende iten, ynfloed net allinich ús sûnens, mar ek it ferskinen. Eartiids en werom bringt dokters en nutrissisten ús op ienfâldige wierheden en freegje dat de minsken leare te iten.
- Kefir is ek brûkber foar minsken dy't molke foar medyske redenen net tolerearje.
- Kefir is opnaam yn in ferskaat fan diessen.
- Mei sûn joghurt is sûne digestion.
Kwaliteit fan produkten beynfloedet de kwaliteit fan it libben. Dęrby wurde dejingen dy't gewoanlik binne om in sûn diet foar har libben te hâlden, wurde net bedrige troch âlde âlderdom mei allerhanne plasse. It lichem sil âld wurde, it is in natuerlik proses. Mar de âlderling sil net ferwûne wurde mei serieuze besprekken en dysfunksjonearring fan ynterne organen. Yn 't algemien is ús sûnens yn ús glês. In glês yoghurt!
Is it nuttich om kefir nei nacht te drinken?
Nu oer hoefolle yoghurt kinne jo nei nacht drinke. Ien glês is genôch. Guon leauwe - sa folle as "fit". Lichte, lekker sûkermole drank hat in oantal medyske eigenskippen. It is genôch om in jûn fan kefir te drinken yn 'e jûn, sadat jo moarns in noflike ljochtheid en in krêft fan enerzjy fiele foar de hiele dei.
As jo nacht drink kefir, kinne jo gewicht te ferliezen. Moarns sille alle slakken it lichem ferlitte, in natuerlik proses fan opnimming plaket, gewicht giet ek fuort, mar net sa pynlik as yn it fêst. Blêdwizer foar it effekt kin advisearje wurde om in glês mei in stikje tsiis te foegjen, in teaspoon fan huning, citroen of happe ginger (1 hl). It is in smaak fan smaak. It is bepaald dat sa'n natuerlike supplementen it metabolisme ferbetterje. Hoewol yn himsels kefir is goed yn alle respekt.
Troch de foarkommende baktearjen dy't yn kefir befetsje, kinne jo problemen foardwaan mei de gastrointestinale traktaat, fan ferskate darmynfeksjes, dysbiosis.
- Kefir wurdt troch it lichem sneller as molke opnommen.
- Kefir is oanrikkemedearre foar dyjingen dy't yn it proses fan opnimming binne.
- In noflik drank is nuttich sawol foar bern as foar âlderen. Yn it fiedsel fan 't bern kefir sil net ferskine oant de sânde moanne fan it libben. Oars, der binne gjin beheiningen, en jogurt kin op 'e nacht konstant drinke.
Wat is nuttige kefir?
Kefir is brûkber omdat:
- stimulearret it fuortheljen fan ôffalprodukten;
- stimulearje ymmuniteit;
- helpt om murd te meitsjen en apathy;
- helpet it nervous systeem werom;
- ferbettere sliep;
- hat in maklike diuretyske effekt;
- befoarderet it sekretariaat fan digestive saffels;
- fergriemje thirst;
- Reduzearret it kankerrisiko.
Kefir kin ferskillende effekten hawwe op it lichem, ôfhinklik fan it hantelibben. Sa is it gewoanlik om te ûnderskieden:
- ien-dei kefir (mei in swakke effekt, it is meast oanbefelle om nachts te brûken);
- twa-dei kefir (mei in gemiddelde mjitte fan ynfloed);
- Twa-dei kefir (sterk genôch, it helpt by diarree).
Langere âldere fan it drank helpt om mear digestive saffen te meitsjen. Mar guon kinne krekt net de smaak fan "juster" kefir hawwe. It foarkommen is oan frisse produkt.
Kefir wurdt ek ûnderskieden troch de eigenskippen:
- biokefir (gaadlik foar resepsje nei nacht);
- bifiquefir (mei in rikke ynhâld fan baktearjen);
- bifidok (tonike wurk fan de digestive tract).
Wat oars moat ik witte?
? As der gjin inkele reden yoghurt jo net past, dan
Drinkjogurt is nuttich foar it werstellen fan de betingst fan 'e hûd, hier en nagels. Fan kefir meitsje sels reinigingsfakjes. Faak wurdt faaks kefir as nacht dronken, sadat oars neat oars wurde kinne. De kurative drank kin in hurde wil ta honger te befredigjen. En dan, sliepe, binne jo net wierskynlik te tinken oer de kuolkast.
It is it wurdich te wizen dat it beruhigende, ferslachtende effekt fan kefir op it lichem is. Dêrom moatte jo jogurt drinke foar de nacht.
Dit drank nedich gjin ferwurking - it moat net koel of ferwaarm wurde. Krekt yn 'e nacht is it nuttich om Kefir te keapjen op keamertemperatuer.